كيف تتخلص من روائح الجسد الكريهة

 

يعاني بعض الناس من رائحة الجسد الكريهة مما يسبب مشكلة إجتماعية لهم ,حيث يسبب لهم الإحراج عندما يرون الناس يبتعدون عنهم أو يضعون المناديل علي أنفهم ,ولأن جسد الأنسان سريع التكيف فأنه لا يدرك رائحته الخاصة لأنها ثابتة مثل وضع عطر ومع مرور دقائق لا يشعر برائحته ,ويعتبر العرق هو المسبب الأساسي لرائحته الجسم الكريهة ,وهو عبارة عن بكتيريا تصدر رائحتها بسبب تغذيتها علي الدهون المكونة للعرق نفسه ,ولكن إذا ما وجدت الناس يهربون عند قدومك ,فهذا تنبيه فإذا ما كان رائحة جسدك هي السبب ,فعليك بمعرفة الأسباب.

أسباب رائحة الجسد الكريهة :

1- عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية مما يسبب تراكم البكتيريا علي جسد الإنسان.

2- إفراط الجسم في التعرق في مناطق مختلفة من الجسم.

3- تناول بعض الأدوية والعقاقير.

4- تناول الكافيين.

5- الأكتئاب.

6– داء السكري.

7– زيادة الوزن.

8– بعض أمراض الكبد.

9– بعض الأطعمة والمشروبات مثل الثوم والبصل والحلبة والأطعمة الحارة.

10– التدخين.

11– بعض الملابس والأقمشة التي تتكون من مواد لا تمتص العرق مثل البوليستر والنايلون.

12– عدم احتواء النظام الغذائي علي البروتينات والكربوهيدرات.

13– نشاط الغدة الدرقية ومشاكلها.

طرق للتخلص من رائحة الجسد الكريهة :

1– شرب كوب من الزنجبيل يوميا يجعل رائحة الجسم جيدة وخاصة عند التعرق.

2– أكل الكرفس يوميا لمدة أسبوع يجعل رائحة الجسد جيدة ومميزة.

3– أستخدام مزيل العرق والعطور للنظافة الشخصية للإنسان.

4– تقليل استخدام البهارات حارة ,وتقليل أكل الثوم والبصل والمخللات.

5– ارتداء الأقمشة الجيدة والمناسبة والتي تكون من أصل خامات طبيعية مثل الحرير والقطن حيث أنها تمتص العرق وتسمح بتنفس الجلد.

6– تناول كميات كبيرة من الماء يوميا ,حيث تخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم والبشرة ,حيث يفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميا (وينصح بوضع ماء الورد معه لجعل تأثيره أفضل في تغيير رائحة الجسم ).

7– التوقف عن التدخين لتسببه بأمراض خطيرة وبالإضافة أنه يسبب رائحة الجسد الكريهة.

8– أستخدام غسول الفم بشكل دائم ومستمر يوميا بالإضافة إلى تنظيف الفم مرتين يوميا.

9– مضغ البقدونس يخلص الفم من رائحته الكريهة.

10– الحرص علي النضافة الشخصية بشكل كبير ودائم من خلال الإستحمام بأنتظام وبالأخص في الأوقات الحارة.